かつしかはつらつ体操

葛飾区歌にあわせて行う体操をご存知ですか。

葛飾区健康づくり推進員が葛飾区歌を使った体操を考案しました。
手軽に出来る体操なので、ぜひ皆さんもやってみてください。

 立って行う「立ちバージョン」と椅子に座って行う「椅子バージョン」があります

　1番から3番までの歌詞に合わせた動きは　肩こり解消などに効き　受講した方に好評を得ています。

○体操を継続したい方には研修会も定期的に行っています。

初心者講習会　開催（令和2年度）

初めての方、始めたばかりの方などを対象に上級指導者が、立ちバージョンをやさしくお教えします。

 

※現在、令和2年度の「初心者講習会」は、新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止する観点から、開催中止としております。

 

令和2年度　かつしかはつらつ体操　研修会日程

※現在、令和2年度の「かつしかはつらつ体操 研修会」は、新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止する観点から、開催中止としております。

かつしかはつらつ体操の動画やリーフレットはこちら

下記のリンク先から、かつしかはつらつ体操のYouTubeの動画やリーフレットを見ることができます。

動画（YouTube）

• かつしかはつらつ体操・立ちバージョン（外部リンク）
• かつしかはつらつ体操・椅子バージョン（外部リンク）

リーフレット

• かつしかはつらつ体操表紙 （PDF 615.9KB）
• かつしかはつらつ体操裏表紙 （PDF 725.3KB）
• かつしかはつらつ体操立ちバージョン （PDF 673.2KB）
• かつしかはつらつ体操椅子バージョン （PDF 866.7KB）

区内8カ所のラジオ体操会場で行っています。一緒に体を動かしませんか。

（1）水元飯塚ラジオ体操会

（2）北野ラジオ体操会

（3）葛西神社ラジオ体操会

（4）砂原公園ラジオ体操会

（5）青葉公園ラジオ体操会

（6）小谷野しょうぶ児童遊園ラジオ体操会

（7）中道公園ラジオ体操会

（8）自主的集まり（富士神社）

かつしか笑顔いきいきお口体操

かつしかはつらつ体操のほかにも、葛飾区歌にあわせて行う「かつしか笑顔いきいきお口体操」という体操があります。下記のリンク先から、動画や解説を見ることができます。

動画（YouTube）

• ＜動画＞かつしか笑顔いきいきお口体操【実践編】（外部リンク）

解説

• かつしか笑顔いきいきお口体操【解説編】 （PDF 961.2KB）